Jika Anda telah menggunakan TikTok dalam sebulan terakhir, Anda mungkin pernah melihat tutorial tentang scraping - atau video pengguna yang mengaplikasikan batu halus dan miring ke wajah mereka. Bercukur sangat populer akhir-akhir ini - faktanya, pada saat dirilis, tagar #guasha memiliki lebih dari 432 juta tampilan di TikTok - dengan pengguna yang mengklaim perangkat tersebut membersihkan kulit, mengurangi kerutan, dan memberikan tampilan yang lebih terpahat. Namun, meski alat wajah baru-baru ini menjadi sangat populer di platform media sosial, praktiknya bukanlah hal baru. Ini sebenarnya sudah ada sebelum pengobatan modern, berasal dari China, di mana batu pernah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Tapi apa sebenarnya kerokan itu dan bagaimana sebuah batu bisa menawarkan begitu banyak manfaat kecantikan? Untuk menjawab pertanyaan ini, kami berkonsultasi dengan dua praktisi TCM: ahli akupunktur bersertifikat dan ahli TCM Shaobai Wang, MD, dan Sonia Lee, DACM, LAc. Mereka berbagi makna budaya gua sha, teknik gua sha terbaik, dan beberapa produk yang perlu dipertimbangkan jika Anda ingin mencoba praktik berusia berabad-abad ini.
Apa itu Guasha?
Gua sha, atau scraping, diterjemahkan langsung menjadi "scraping" dan "sand" (di mana pasir mengacu pada kemerahan pada kulit, bukan pasir yang sebenarnya). "'Pasir' disebabkan oleh racun bakteri atau virus yang menghancurkan kapiler dan menciptakan area kemacetan, atau bintik-bintik di kulit atau lendir yang membentuk area berpasir yang tersebar atau padat," kata Wang. Analogi pasir berasal dari tindakan mengikis, di mana teknisi dengan lembut mengikis kulit dan melihat titik-titik kecil muncul di bawah kulit; Wang menjelaskan bahwa partikel kecil itu menyerupai pasir, karena itulah namanya. Setelah kerokan, pengguna biasanya mengalami kemerahan atau tekanan (tanda pembaharuan darah), namun efek ini mereda dalam beberapa hari.
Seperti banyak kata dalam bahasa Tionghoa, karakter Tionghoa yang membentuk "gua sha" memberikan wawasan tentang praktik tersebut, seperti yang dibagikan Lee. Karakter Tionghoa untuk "sha sha" terdiri dari karakter "lidah" di sebelah kiri dan karakter "pisau" di sebelah kanan. Karakter Cina untuk 'sha' (gua sha) terdiri dari karakter 'penyakit' atau 'sakit' di bagian atas dan 'sha' di bagian bawah. " dia menjelaskan.
Sebagai pengobatan dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM), Gua Sha menggunakan larutan (minyak wajah, petroleum jelly atau air) dan bahan halus (pelat giok, pelat logam atau bahkan sendok) untuk merangsang area tubuh tertentu. Para ahli memberi tahu kami bahwa tidak seperti Gua Sha, yang populer di TikTok, itu tidak terbatas pada wajah, tetapi juga dapat digunakan di punggung dan bahu.
Apa manfaat Gua Sha?
Meskipun catatan penggunaan Gua Sha dimulai pada Dinasti Ming, itu masih merupakan teknik medis umum Tiongkok saat ini. Praktisi telah menemukannya untuk membantu mengurangi rasa sakit serta meningkatkan sirkulasi darah dan aliran energi. Meskipun ada banyak penelitian tentang kemanjuran Gua Sha di Cina, baru belakangan ini para peneliti Amerika mulai menerbitkan temuan mereka sendiri. Di antara yang tercantum di atas, gua sha juga membantu.
Meningkatkan sirkulasi darah. "Dari perspektif TCM, meridian Tai Yin (terdiri dari paru-paru dan limpa) dan meridian Yang Ming (terdiri dari usus besar dan perut) bertanggung jawab atas kesehatan kulit secara keseluruhan," kata Li. "Ketika Anda dengan lembut menggosok wajah Anda dengan alat gua sha, Anda merangsang meridian Yangming Anda. Anda juga mengirimkan sinyal ke tubuh Anda bahwa area ini membutuhkan lebih banyak sirkulasi darah."
Meningkatkan garis-garis halus dan kerutan. Gua sha "untuk sementara dapat meningkatkan penampilan orang baru dan sangat ringan," kata Wang. Namun, dia mencatat, "untuk kerutan yang sudah lama, gua sha seharusnya tidak menjadi pilihan pertama."
Mempromosikan drainase limfatik. Para ahli mengatakan gua sha dapat mengurangi pembengkakan dengan menghilangkan penumpukan cairan.
Meredakan ketegangan otot. Dengan memberikan tekanan dengan alat pengikis secara teratur, kata para ahli, pengguna dapat mengurai area yang kusut dan melepaskan ketegangan otot yang menumpuk.
Meskipun beberapa pengguna TikTok mengklaim bahwa mereka menggunakan gua sha untuk memahat wajah mereka, Wang mencatat bahwa gua sha tidak mempercantik garis rahang pengguna. Sebaliknya, gua sha menghilangkan penumpukan cairan di kelenjar getah bening dengan menyentuh jaringan (yang dapat memberikan ilusi profil wajah yang lebih jelas) - itu tidak benar-benar menghilangkan lemak dari area tertentu.
Lee juga merekomendasikan agar orang dengan sistem kekebalan yang lemah (mereka yang berjuang melawan alergi musiman atau rentan terhadap pilek) mencoba gua sha. Seperti yang dijelaskan Wang, ini sangat berguna bagi individu tersebut karena dengan berulang kali menstimulasi area tertentu, gua sha membantu membersihkan tubuh dari darah dan racun yang tidak beredar. Tanda-tanda visual dari izin ini bisa berupa apa saja mulai dari kemerahan hingga memar kecil.
